Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen på webbplatsen. Genom att fortsätta surfa på denna webbplats accepterar du användningen av cookies för ovanstående syften.
Detta passet fokuserar på din core, och består av tre delar. Första delen är en uppvärmningsdel och den består av en Yoga-sekvens. Därefter följer en kroppsstyrke-del med fokus core och även lite puls. Avslutningsvis nedvarvning med inspiration från yinyoga.
För vem?
För dig som både vill bli smidigare, få mer kroppskontroll och samtidigt bli starkare i din core. Det finns valmöjligheter till olika nivåer på övningarna.
Hoppas du gillar passet,
Emma
